Νους υγιής εν σώματι υγιεί

Το παρόν βιβλίο πραγματεύεται όχι μόνο το πώς η σωματική άσκηση μπορεί να επιδράσει στη λειτουργία και στη δομή του εγκεφάλου και του κινητικού νευρικού συστήματος, αλλά επίσης ορισμένες σημαντικές πτυχές όπως, για παράδειγμα, το πώς η βιολογία και η γενετική μπορούν να επηρεάσουν τον ρόλο του εγκεφάλου στην πρακτική της σωματικής άσκησης. Παράλληλα, αναλύει επίσης τη συμβολή των αθλητικών δραστηριοτήτων στη διατήρηση της συνολικής υγείας του ατόμου. Επιπροσθέτως, εξετάζει την επίδραση της σωματικής άσκησης στις φάσεις της εγκεφαλικής γήρανσης.