Στρες και άγχος
9,99 €
με ΦΠΑ
Πώς να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές αλλοιώσεις που τα προκαλούν
Antonio Cano Vindel
Καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Complutense της Μαδρίτης
Η μελέτη του στρες και των συναισθημάτων έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον τις τελευταίες δεκατίες, μεταξύ άλλων επειδή αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των ανθρώπων που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες και έντονες συναισθηματικές καταστάσεις, οι οποίες όλο και συχνότερα συνοδεύονται από νευρικότητα, αγωνία, ευερεθιστότητα και αντιδράσεις οργής ή θυμού. Αυτό, μακροπρόθεσμα, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ευεξία και την ποιότητα της ζωής τους. Ο ουσιώδης σκοπός του παρόντος βιβλίου είναι να καταδείξει με σαφήνεια και ενάργεια τι είναι το στρες, πώς λειτουργεί και ποιες θετικές και αρνητικές συνέπειες μπορεί να επιφέρει. Στοχεύει, επίσης, στο να εξηγήσει τι είναι η αγωνία και τα υπόλοιπα συναισθήματα, πότε μας βοηθούν, πότε υφίστανται αλλοιώσεις και πώς μπορούμε να τις ανιχεύσουμε, πώς μπορούν να μας επηρεάσουν και πώς μπορούμε να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε.
Πολιτική Ασφάλειας
Δεν πρόκειται ποτέ να κοινοποιήσουμε τα στοιχεία σας σε τρίτους.
Παράδοση Προϊόντων:
Τα προϊόντα που υπάρχουν παραδίδονται στον ταχυμεταφορέα την επόμενη εργάσιμη ημέρα της παραγγελίας
Πολιτική Επιστροφών.
Μπορείτε να επιστρέψετε τα προϊόντα που σας παραδόθηκαν εντός 5 ημερών.
Πληρωμές:
Μπορείτε να πληρώσετε με Πιστωτική/Χρεωστική κάρτα, Αντικαταβολή ή Τραπεζική Κατάθεση
Πελάτες που αγόρασαν αυτό το προϊόν, αγόρασαν επίσης:
Πώς να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές αλλοιώσεις που τα προκαλούν
Antonio Cano Vindel
Καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Complutense της Μαδρίτης
Η μελέτη του στρες και των συναισθημάτων έχει προκαλέσει μεγάλο ενδιαφέρον τις τελευταίες δεκατίες, μεταξύ άλλων επειδή αυξάνεται διαρκώς ο αριθμός των ανθρώπων που βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες και έντονες συναισθηματικές καταστάσεις, οι οποίες όλο και συχνότερα συνοδεύονται από νευρικότητα, αγωνία, ευερεθιστότητα και αντιδράσεις οργής ή θυμού. Αυτό, μακροπρόθεσμα, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ευεξία και την ποιότητα της ζωής τους. Ο ουσιώδης σκοπός του παρόντος βιβλίου είναι να καταδείξει με σαφήνεια και ενάργεια τι είναι το στρες, πώς λειτουργεί και ποιες θετικές και αρνητικές συνέπειες μπορεί να επιφέρει. Στοχεύει, επίσης, στο να εξηγήσει τι είναι η αγωνία και τα υπόλοιπα συναισθήματα, πότε μας βοηθούν, πότε υφίστανται αλλοιώσεις και πώς μπορούμε να τις ανιχεύσουμε, πώς μπορούν να μας επηρεάσουν και πώς μπορούμε να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε.