Το στρες

H έννοια του στρες μπορεί να οριστεί ως η μη εξειδικευμένη απόκριση ενός οργανισμού απέναντι σε οποιοδήποτε αίτημα ή απαίτηση που προέρχεται από διάφορα περιβαλλοντικά ερεθίσματα. Η απόκριση αυτή βασίζεται στην ικανότητα των οργανισμών να διατηρούν την ισορροπία τους κατά την αλληλεπίδραση ανάμεσα στο εσωτερικό και στο εξωτερικό τους περιβάλλον. 
Στην καθημερινή μας ζωή συμβιώνουμε διαρκώς με το στρες, του οποίου η παρουσία γίνεται σαφώς αισθητή σε διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται τόσο με διαδικασίες οι οποίες επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας, όσο και με άλλες που συχνά συνδέονται με την εκδήλωση και την εξέλιξη πολλών παθολογικών διαταραχών. Με σκοπό να κατανοήσουμε τι είναι άγχος και στρες και πώς το δεύτερο επηρεάζει τον οργανισμό μας, στο παρόν βιβλίο εξετάζουμε διάφορες όψεις του, με ιδιαίτερη έμφαση στις εμπλεκόμενες ψυχολογικές και νευροβιολογικές διεργασίες οι οποίες μας επιτρέπουν να προσεγγίσουμε και να κατανοήσουμε όσα θέλαμε πάντα να γνωρίζουμε για το στρες... αλλά ποτέ δεν τολμούσαμε να ρωτήσουμε.